أوميغا 6الحمض الدهني نوع من الدهون المشبعة ضروري لصحة الجسم البشري، لأنفإنه يمكن تجميعها من عدم في جسم الإنسان,ولذلك، يجب أن نأكل الأطعمة المقابلة للحصول على الأحماض الدهنية أوميغا 6، مثل اللحوم والدواجن والبيض، والجوز والزيوت النباتية، مثل زيت الكانولا، وزيت عباد الشمس.
نوع الأحماض الدهنية أوميغا 6:
◇لوس أنجليسأو حمض اللينوليك نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 6. من هذه النقطة الكيميائية، سلسلة الكربون التي تحتوي على 18 ذرة كربون.بدأت أول سند المزدوجة في الأحماض الدهنية أوميغا في السادسة من ذرات الكربون، التي تصنف باعتبارها أوميغا 6.
◇AAأو حمض اراسيدونيك سلسلة الكربون التي تحتوي على ذرات الكربون 20. أول سند المزدوجة في الأحماض الدهنية أوميغاوبدأت فيست ذرات الكربون.
المصادر:
◇لوس أنجليس-زيت فول الصويا، وزيت الذرة،زيت بذرة القرطم، زيت بذور عباد الشمس،زيت بذور اليقطين،زيت الفول السوداني وزيت بذر القطن وزيت نخالة الأرز
◇أإ-زيت الفول السوداني، واللحوم، والبيض، ومنتجات الألبان
فعالية:
◇تعزيز الدورة الدموية،انخفاض نسبة الكولسترول في الدم
◇تنظم الهرمونات
◇الوقاية من سرطان البروستاتا
◇تخفيف أعراض الجهاز الهضمي، وأمراض الجهاز التنفسي
◇الوقاية والعلاج من الاكزيما
التوازن الأحماض الدهنية أوميجا 3 واوميجا 6:
إذا أوميغا 3 والأحماض الدهنية أوميغا 6 في النظام الغذائي هيكل متوازن نسبيا، ويمكن تعزيز هاتين المادتين صحية. إذا كان غير متوازن بين نوعين من الأحماض الدهنية في النظام الغذائي، تناول 6 الأحماض الدهنية أوميغا كثيرا، وسوف تؤدي إلى تفاقم التهاب، يؤدي إلى الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والشرايين والسرطان والتهاب المفاصل أسوأ. هيكل نظام غذائي صحي، والأحماض الدهنية أوميغا 6 ينبغي أن يكون حول مرتين إلى أربع مرات من الأحماض الدهنية أوميغا 3. النظام الغذائي شيوعاً في أمريكا الشمالية، محتوى الأحماض الدهنية أوميغا 6 على وشك 11 إلى 30 مرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3، مما أدى إلى زيادة الإصابة بأمراض التهابات.
شكرا لكم على مشاهدة الخاص بك، لا تتردد في الاتصال بنا. نحن في انتظار الرد الخاص بك!
هاتف: + 86-29-6265 1717
البريد الإلكتروني:sales@healthfulbio.com