ما هو مسحوق N-Acetyl-L-Cysteine؟
N- أسيتيل إل سيستين، المعروف أيضًا باسم NAC ، هو شكل معدل من الأحماض الأمينية السيستين. غالبًا ما يستخدم كمكمل غذائي أو في العلاجات الطبية ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن يساعد في دعم وظائف الكبد الصحية ، وتحسين صحة الجهاز التنفسي ، وتقليل الالتهابات في الجسم. كما أنه يستخدم أحيانًا كعلاج لبعض الحالات الطبية ، مثل جرعة زائدة من عقار الاسيتامينوفين ، والاضطرابات النفسية ، والأمراض العصبية التنكسية.
فوائد مسحوق N-Acetyl-L-Cysteine
N-Acetyl-L-Cysteine ، المعروف أيضًا باسم NAC ، هو أحد مضادات الأكسدة القوية ومقدمة للجلوتاثيون ، وهو أحد أهم مضادات الأكسدة في الجسم. تتضمن بعض الفوائد المحتملة لـ NAC ما يلي:
- المساعدة في منع تلف الكبد: ثبت أن NAC يحمي الكبد من السموم ويقلل الالتهاب ، مما قد يساعد في منع تلف الكبد.
- تحسين وظيفة الجهاز التنفسي: يمكن أن تساعد NAC في تفتيت المخاط وتحسين التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والتهاب الشعب الهوائية.
- تعزيز وظيفة المناعة: لقد ثبت أن NAC يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي تلعب دورًا مهمًا في مكافحة العدوى والأمراض.
- تقليل الالتهاب: يحتوي NAC على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم وتوفير الراحة من حالات مثل التهاب المفاصل والربو.
- تعزيز صحة الدماغ: لقد ثبت أن NAC يحسن وظائف المخ وقد يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من اضطرابات مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
مصادر مسحوق N-Acetyl-L-Cysteine
N-acetyl-L-cysteine (NAC) هو شكل من أشكال الحمض الأميني السيستين الذي يستخدم كمكمل. يمكن العثور عليها في مصادر غذائية مختلفة ، بما في ذلك:
- مصادر البروتين الحيواني: يوجد NAC في مصادر حيوانية غنية بالبروتين مثل الدجاج ولحم البقر والأسماك والبيض.
- منتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي أيضًا على NAC.
- البقوليات: تحتوي الفاصوليا والعدس والبازلاء على NAC.
- الثوم والبصل: تحتوي هذه الخضار على كمية صغيرة من NAC.
- المكملات: يتوفر NAC أيضًا في شكل مكمل ، والذي يمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
المدخول اليومي الموصى به من مسحوق N-Acetyl-L-Cysteine
يمكن أن يختلف المدخول اليومي الموصى به من مسحوق N-Acetyl-L-Cysteine (NAC) اعتمادًا على سبب استخدامه. بالنسبة لمضادات الأكسدة العامة والدعم المناعي ، فإن الجرعة المعتادة للبالغين هي 600-1800 مجم يوميًا ، وغالبًا ما يتم تقسيمها إلى جرعتين أو ثلاث جرعات.
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية محددة ، مثل مشاكل الرئة أو دعم الكبد ، قد تكون الجرعة أعلى ويجب أن تستند إلى توصيات أخصائي الرعاية الصحية.
يرجى ملاحظة: من المهم أيضًا ملاحظة أن مكملات NAC يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية ، ويجب على الأفراد التحدث مع طبيبهم قبل البدء في نظام المكملات.
السلامة والآثار الجانبية مسحوق N-Acetyl-L-Cysteine
يعتبر N-Acetyl-L-Cysteine (NAC) آمنًا بشكل عام عند تناوله في الجرعات الموصى بها. الآثار الجانبية لـ NAC خفيفة ونادرة ، لكنها يمكن أن تشمل الغثيان والإسهال والإمساك. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية أكثر حدة مثل الصداع والطفح الجلدي وصعوبة التنفس.
إذا كنت تعاني من الربو أو مشاكل التنفس الأخرى ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول NAC. قد تتفاعل NAC أيضًا مع بعض الأدوية مثل النتروجليسرين ، وقد تؤثر على مستويات السكر في الدم. لذلك ، يوصى أيضًا بالتحدث مع طبيبك قبل تناول NAC إذا كنت مصابًا بداء السكري أو تتناول أدوية لارتفاع ضغط الدم أو مميعات الدم.
مسحوق N-Acetyl-L-Cysteine هو مشتق من الأحماض الأمينية يوفر مجموعة من الفوائد الصحية. يمكن الحصول عليها من مصادر الغذاء والمكملات والتدخلات السريرية. يختلف المدخول اليومي الموصى به حسب العمر والجنس والحالة الصحية. في حين أن acetyl-L-cysteine آمن بشكل عام ، فمن المهم التشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول هذا المكمل.
من المهم ملاحظة أن NAC غير معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء لأية حالات طبية محددة. لذلك ، من الأفضل دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي مكمل أو دواء جديد.
تريد الحصول على عينات مجانية ، يرجى الاتصال بالمتخصصين لدينا علىsales@healthfulbio.com.