مسحوق Alpha-GPCهو مركب يحتوي على مادة الكولين يوجد بشكل طبيعي في الدماغ وكذلك بكميات صغيرة في الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان ، والمعروف أيضًا باسم الكولين الفوسفات وألفا جليسريل فوسفوريل كولين. Alpha-GPC هو أيضًا فوسفوليبيد طبيعي. تشير الدراسات والأدلة إلى أن alpha-GPC يعتبر أحد أكثر مصادر الكولين كفاءة ، وهو عضو قابل للذوبان في الدهون في مركب فيتامين ب. يشير هذا إلى أن alpha-GPC قد تزيد بشكل فعال من تركيزات الكولين.
يقوم Alpha-GPC بتوصيل مادة الكولين بسرعة إلى الدماغ عبر الحاجز الدموي الدماغي وهو أحد مكونات التخليق الحيوي للأسيتيل كولين وهو دواء بدون وصفة طبية في معظم البلدان. قررت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن تناول ما لا يزيد عن 196.2 مجم / فرد / يوم يعتبر آمنًا بشكل عام (GRAS).
يأتي Alpha-GPC من مصدرين ، طبيعي وصناعي. في السوق ، معظم alpha GPC هي المصدر الاصطناعي.
ثبت أن ألفا جليسيريل فوسفوريل كولين (Alpha-GPC) ومكملات الكافيين تعمل على تحسين الأداء العقلي والجسدي. تزيد إدارة Alpha-GPC من إطلاق الناقل العصبي أستيل كولين وتسهل التعلم والذاكرة. في الرياضيين ، تمنع مكملات Alpha-GPC من التخفيضات الناتجة عن التمرينات في مستويات الكولين ، وتزيد من أداء التحمل وإفراز هرمون النمو. لقد ثبت أن الكافيين يزيد من التركيز الذهني والحدة والأداء الرياضي ، ومع ذلك ، فإنه يساهم في الشعور بالتوتر أو القلق.
|
|
يعد Alpha-GPC (alpha-glycerophosphocholine) مكملاً شاملاً ، حيث إنه مكمل منشط الذهن ومكمل رياضي. Alpha-GPC هو شكل من أشكال الكولين القابلة للذوبان في الماء. يوجد الكولين بشكل طبيعي في الجسم بجرعات منخفضة ويمكن العثور عليه أيضًا في الأطعمة مثل البيض. على وجه الخصوص ، يعتبر Alpha-GPC أفضل مصدر للكولين لأنه الأكثر قابلية للتحلل الحيوي وقادر على زيادة تركيزات الكولين على مستوى الدماغ والنظام ، وكذلك حماية بنية أغشية الخلايا. هذا الأخير هو شيء لا يوجد مصدر للكولين قادر على تحقيقه. على مستوى الدماغ ، يلعب الكولين دورًا أساسيًا في الجوانب المعرفية مثل تطوير الذاكرة والتعلم. وبالمثل ، فهي مسؤولة عن حماية الخلايا العصبية والحفاظ على صحة الدماغ. لدرجة أنه حتى في العقد الماضي ، بدأ استخدام Alpha-GPC بنجاح متزايد في علاج مرض الزهايمر والتدهور المعرفي. في عالم منشط الذهن ، تلعب مصادر الكولين دورًا مهمًا للغاية لأنها تعمل بشكل تآزري مع منشطات الذهن الأخرى لتعزيز آثارها ، مما يؤدي إلى تحسين كبير للوظائف المعرفية مثل الذاكرة أو التركيز أو الانتباه. على وجه الخصوص ، أنها تعمل بشكل جيد مع منشط الذهن من عائلة racetam ، مثل بيراسيتام وأنيراسيتام.