(1) سهلة الهضم
MCTيتم تمرير مباشرة من الجهاز الهضمي إلى الدم، بدلا من الهضم يجري تغيير مثل الدهون سلسلة طويلة. وهذا يجعل من الأسهل لهضم والاستفادة من الأحماض الدهنية سلسلة طويلة. زيت MCT عادة ما يكون خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو عدم وجود المرارة.
(2) طاقة عالية الجودة
MCT هو مصدر طاقة مثالي تقريبا ، لأنه يدخل الكبد من خلال نظام البوابة الكبدية ويتم امتصاصه بسرعة من قبل الجسم ، والذي يصعب تخزينه في الجسم.
(3).الدعمهورمون
نظرا لإنتاج وتوازن الهرمونات الطبيعية اللازمة للدهون، يمكن أن توفر MCT للناس فوائد خاصة من عدم التوازن الهرموني. كما أظهرت الدراسات أن الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن بين الهرمونات وتحسين حساسية الأنسولين للحفاظ على وزن صحي.
(4) صحة الأمعاء
MCT له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا، وهناك أدلة على أنه يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن بين البكتيريا المعوية ومكافحة البكتيريا المسببة للأمراض. لأنها تستخدم بسهولة من قبل الجسم، فإنها توفر فرصة للجهاز الهضمي للراحة. عندما يتم استخدام نظام غذائي صحي لتحسين البكتيريا المعوية، يمكن أن يساعد MCT في تحسين صحة الأمعاء.
(5) الصحة المناعية
بالإضافة إلى نفس الخصائص المضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا، MCT مفيد أيضا للمناعة. الدهون الصحية مهمة لوظيفة المناعة الطبيعية، وMCTs هي الدهون التي يصعب امتصاصها وتريد تحسين وظيفة المناعة الذاتية لأنها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يستخدمون بسهولة من قبل الجسم.
وقد أظهرت الدراسات أن MCT يمكن بسهولة عبور حاجز الدم في الدماغ وتأكسد من قبل الدماغ. لذلك، يمكن أن يوفر زيت MCT مصدرا مباشرا وغير مباشر للطاقة للدماغ عن طريق إنتاج أجسام الكيتون.