لوتينهي واحدة من أكثر من 600 كاروتينات طبيعية تم اكتشافها حتى الآن. وهو مضاد للأكسدة ، بالإضافة إلى منع الضوء من الوصول إلى الشبكية. كما أنه يعمل على الجلد.
يمكن للأشعة فوق البنفسجية للضوء المرئي أن تصل فقط إلى الطبقة السطحية من الجلد. الضوء الأزرق يمكن أن يخترق الجلد. بمجرد امتصاص الجلد للضوء الأزرق ، سيتم إنشاء الجذور الحرة. سوف يهاجم خلايا الجلد والأنسجة ويسبب الضرر. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تطور الشيخوخة وأمراض أخرى ، مثل أمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر. يمكن أن يقلل اللوتين من الإجهاد التأكسدي لخلايا الجلد. يمكنه أيضًا التصفية لتقليل تلف الخلايا الناتج عن التعرض للضوء الأزرق. يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ، ويساعد على تحسين لون البشرة وتأخير الشيخوخة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحمي اللوتين خلايا الجلد من الشيخوخة المبكرة والأورام التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. كما أن تأثيرها يسمح لها بحماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية &.
مما سبق يمكننا فهم الفوائد على البشرة. فكيف يجب أن نأخذه؟ أو متى يكون أفضل وقت لأخذهلوتين؟ نظرًا لأنه عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون ، يجب تناول الخضروات الغنية باللوتين مع زيت الطعام. وبهذه الطريقة يمكن أن يعمل بشكل فعال ويزيد من معدل امتصاص الجسم. بسبب هذا العامل ، إذا كنت ترغب في تناول مكمل غذائي لوتين ، فمن المستحسن عمومًا أن تتناوله بعد نصف ساعة من الوجبة. ويستغرق تجديده وقتًا طويلاً حتى يتراكم تركيز معين في جسمك. نظرًا لأن جسمك يستهلكه ، فمن المستحسن تناوله يوميًا لمدة تزيد عن 3 أشهر ، وهو أمر جيد للبشرة.