عندما تكتشف احتمالية وجود مشاكل في المفاصل عند شعورك بالألم. الألم هو أحد الأعراض الشائعة التي يلاحظها الأشخاص العاديون بسهولة، ولكن هناك أيضًا العديد من العلامات الأخرى لأمراض المفاصل التي تشير إلى حالات مختلفة. يمكن تقييم صحة المفاصل من أربعة أبعاد.
انظر إلى لون المفصل
يجب أن يبدو الجلد المحيط بالمفاصل عادةً مصفرًا مع تجاعيد طفيفة.
إذا أصبح الجلد المحيط بالمفصل أحمر، فقد يكون ذلك بسبب صدمة حادة أو التهاب المفاصل أو النقرس. يمكن أيضًا أن تسبب حالات أخرى مثل التهابات الجلد أو الحروق أو حروق الشمس احمرارًا موضعيًا مصحوبًا بالتورم والألم والحرارة. إذا ظهر الجلد حول المفصل باللون الأرجواني، فقد يكون ذلك بسبب كدمات طويلة بعد صدمة حادة أو اضطرابات في الدم.
إذا بدا الجلد حول المفصل شاحبًا، فقد يكون ذلك بسبب تضيق الأوعية أو التشنجات أو عدم كفاية تدفق الدم الناجم عن درجات الحرارة الباردة. وفي الحالات القصوى، قد يبدو الجلد مزرقًا.
وبصرف النظر عن اللون، يجب أن يكون الجلد المحيط بالمفصل ناعمًا وناعمًا ورطبًا ومتجعدًا قليلاً ومرنًا، ويعود إلى حالته الأصلية بسرعة بعد الضغط عليه. قد يكون لدى بعض الأشخاص بشرة داكنة حول المفصل، خاصة عند المرفقين والركبتين، وهو أمر طبيعي. غالبًا ما يحتوي المرفقان والركبتان على رواسب الميلانين، مما يؤدي إلى اسمرار الجلد عند تمديد الذراع أو الساق ويبدو مشابهًا للجلد المحيط عند الثني. إلى جانب اللون الداكن، قد يعاني الجلد حول المرفقين والركبتين من درجة معينة من الخشونة، وهو ما يعتبر طبيعيًا أيضًا. ومع ذلك، إذا اختفت التجاعيد أو كان هناك تورم، فقد يشير ذلك إلى وذمة المفاصل أو تورمها.
استمع إلى صوت المفصل
في الظروف العادية، لا تصدر المفاصل أصواتًا أثناء الحركة. ومع ذلك، إذا كانت هناك أصوات، فلا داعي للقلق حيث يمكن تصنيف فرقعة المفاصل على أنها فسيولوجية أو مرضية.
- تشير طقطقة المفصل الفسيولوجية إلى الصوت اللحظي الذي يحدث عندما ينتقل المفصل من الوضع الثابت إلى الحركة المفاجئة. بشكل عام لا يسبب الألم أو يعيق الحركة. خاصة عندما تحدث الفرقعة مرة واحدة فقط ولا تتكرر بشكل متكرر، فهي لا تشكل ضررًا يذكر على الجسم. غالبًا ما تحدث فرقعة المفاصل الفسيولوجية في الركبتين عند وضع القرفصاء، والعمود الفقري القطني، والعمود الفقري الصدري، ومفاصل الكتف أثناء التمدد، وكذلك المفاصل السلامية للأصابع أثناء الحركات.
- تحدث فرقعة المفاصل المرضية بسبب إصابة المفاصل أو الأمراض أو الاختلافات الهيكلية التي تؤدي إلى خشونة الغشاء الزليلي أو كبسولة المفصل والأربطة أو تضخم الأوتار أو تضييق غمد الوتر أو تمزق الغضروف المفصلي أو انفصال الغضروف. قد يعاني المرضى الذين يعانون من هذه الحالات من أصوات فرقعة أثناء الحركة بسبب احتكاك الأنسجة. يمكن تصنيف فرقعة المفاصل المرضية إلى أنواع عظمية، وزلالية، ومرتبطة بالأوتار، وأنواع أخرى بناءً على الأسباب الكامنة. يمكن أن تكون الأصوات واضحة أو مكتومة أو خشنة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بألم أو إزعاج، وقد تحدث بشكل مستمر.
يشعر بحركة المفصل
غالبًا ما يصاحب ألم المفاصل حالة من محدودية الحركة، والتي قد تكون مرتبطة بالتهاب المفاصل المعدي (مثل العدوى البكتيرية)، والأمراض الالتهابية (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي)، والصدمات النفسية (مثل الكسور أو الخلع)، وعوامل أخرى. حالات مثل اصطدام الكتف والتهاب المفاصل يمكن أن تسبب التصاقات داخل المفصل، في حين أن الكسور والخلع يمكن أن يخلق عوائق عظمية داخل المفصل. يمكن أن تؤدي الحروق والإصابات إلى تقلص المفاصل، أو قد يكون مجرد استجابة وقائية انعكاسية للألم مما يؤدي إلى عدم حركة المفاصل. مع مرور الوقت، يمكن لهذه العوامل تقييد حركة المفاصل.
عندما تتأثر الأوتار والأربطة حول المفصل، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى الضعف أثناء حركة المفصل. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب إصابات الكفة المدورة ضعفًا في إبعاد الكتف والدوران الخارجي، كما يمكن أن تسبب إصابات الرباط الصليبي الأمامي ضعفًا في وضع القرفصاء بمفصل الركبة.
اشعر بلمسة المفاصل
هناك خلل آخر في ديناميكيات المفاصل وهو فرط الحركة. هذه في الواقع مشكلة يمكن التغاضي عنها بسهولة، مثل فرط تمديد الكوع وفرط تمديد الركبة. أولئك الذين ينتبهون إلى وضعيتهم قد يلاحظون أن فرط تمدد الركبة يؤثر على جماليات الساقين عند الوقوف. بالإضافة إلى التأثير على المظهر، يمكن أن يؤدي فرط تمدد المفاصل المفرط أيضًا إلى ألم موضعي مزمن وضعف وعدم استقرار المفاصل وأعراض أخرى. إذا استمر مفصل الركبة في التحرك في حالة فرط التمدد، فقد يؤدي ذلك بسهولة إلى حالات أكثر خطورة مثل التواء المفاصل، وتمزق الأربطة، وإصابات الغضروف المفصلي، والكسور. يجب على المرضى الذين يعانون من فرط تمدد المفاصل تصحيح الوضع السيئ على الفور، وتجنب حركات المفاصل المفرطة، وتقوية العضلات حول المفصل المفرط التمدد من خلال التدريب لزيادة ثبات المفاصل.
يمكن أيضًا تحديد التشوهات من خلال الإحساس باللمس عند لمس المفصل. على سبيل المثال، ما إذا كان هناك إحساس بالتقلب عند اللمس يمكن أن يشير إلى وجود انصباب مفصلي. يمكن أن يشير الألم الموضعي أثناء الجس إلى التهاب أو صدمة. يمكن أن تشير التغيرات في درجة حرارة الجلد المحلية إلى ما إذا كان المرض في مرحلة حادة أو دخل في مرحلة مستقرة.
يمكنك وضع راحة يدك أو أصابعك بخفة على المفصل الذي يتم فحصه لتشعر بدرجة الحرارة، واكتشاف أي ارتعاشات أو نبضات خفيفة، وتقييم الأحاسيس الأخرى. بعد ذلك، من خلال إجراء حركات انزلاقية وجس لمفاصل السلاميات السنعية ومفاصل الرسغ، يمكنك تحديد أي ألم أو أحاسيس غير طبيعية أخرى في مفاصل المريض، والتي يمكن أن تساعد في تحديد وجود انصباب مفصلي وحالات أخرى.
HSF التكنولوجيا الحيوية الكركم المخمر
مع تقدم العلوم، يتعمق فهم الناس للأغذية، ويتزايد استخدام المكونات الطبيعية والمخمرة في الأطعمة الوظيفية عامًا بعد عام، مع توفر مجموعة متزايدة من المنتجات. لقد كرست شركة HSF Biotech جهودها لتطوير وابتكار المكونات الغذائية الصحية لأكثر من 10 سنوات، وهي مورد عالمي رائد للمكونات الغذائية الصحية الطبيعية. حصلت HSF Biotech على العديد من شهادات سلامة الأغذية مثل cGMP، وISO22000، وISO9001، وHALAL، مما يضمن سلامة المنتج واستقراره. مع ضمان جودة المنتج، تركز HSF Biotech أيضًا على ابتكار المنتجات وترقياتها.
إدخال المكون الصحي المشترك لشركة HSF Biotech - الكركم المخمرتم تطبيقه على نطاق واسع من قبل شركات التغذية والصحة المعروفة محليًا ودوليًا في تطوير منتجات العناية بالمفاصل، وتوفير أفكار واتجاهات جديدة لصناعة صحة العظام والمفاصل. ومن المتوقع أن تكون المستخلصات المخمرة بمثابة وسيلة للتدخل، مما يجلب المزيد من الأمل لقضية صحة الإنسان في المستقبل.
ترغب في الحصول على عينات مجانية، يرجى الاتصال بالمتخصصين لدينا علىsales@healthfulbio.com.