مزيج التوت عبارة عن فاكهة طرية غنية بالعصارة تتطور من مبيض أو عضو زهري آخر. هناك أنواع كثيرة من أشجار فاكهة التوت ، مثل العنب ، الكيوي ، الفراولة ، التوت ، عنب الثعلب ، التوت ، التوت ، التين ، الرمان ، فاكهة النجمة ، السابوديلا ، البابايا ، الجوافة ، الخوخ ، فاكهة العاطفة ، إلخ. أرق ، و mesocarp و endocarp سمين ، مع المزيد من العصائر والمغذيات المتقدمة.
أيضًا ، لا يختلف طعم التوت المختلف فحسب ، بل له أيضًا فوائده الصحية الخاصة. فيما يلي الفوائد الصحية المختلفة للتوت الشائع.
1. الفراولة
الفراولة على شكل قلب ، لذيذة المذاق ، غنية بالعصارة في اللب وقوية الرائحة بشكل خاص. تعتبر الفراولة ذات قيمة غذائية عالية وغنية بفيتامين سي الذي يساعد في الهضم. في الوقت نفسه ، يمكن للفراولة أيضًا تقوية اللثة وتنشيط التنفس وترطيب الحلق. العفص ، المواد الفعالة في الفراولة ، لها خصائص مضادة للسرطان. البوليفينول الكيميائي في الفراولة الطازجة يمنع الخلايا السرطانية من التكون.
2. العنب
العنب ليس فقط لذيذًا ، ولكنه أيضًا ذو قيمة غذائية عالية. محتوى السكر في التوت الناضج يصل إلى 10 في المائة إلى 30 في المائة ، الجلوكوز بشكل أساسي ، والذي يمكن أن يمتصه الجسم مباشرة. يحتوي العنب أيضًا على معادن الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات المختلفة ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الأساسية. الاستهلاك المنتظم للعنب (بما في ذلك الزبيب) يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم لأن العنب غني بالفلافونويد ، والتي لها تأثير في خفض ضغط الدم.
3. عنبية
التوت الأزرق فاكهة ذات قيمة غذائية عالية جدًا. لب التوت الأزرق غني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن. من بينها ، صبغة الأنثوسيانين الفريدة والثمينة في العنب البري عالية جدًا في جميع الفواكه. التوت الأزرق غني أيضًا بالبروتينات والألياف الغذائية والدهون والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى. يمكن أن يؤدي تناول 3 حصص من التوت الأزرق أسبوعيًا (حصة واحدة حوالي 28 جرامًا) إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 1/3. يمكن أن يقلل تناول وجبة واحدة على الأقل من التوت الأزرق أسبوعيًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 10 بالمائة. تعتبر الأنثوسيانين الموجودة في العنب البري مفيدة لصحة الأوعية الدموية وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
يوفر لك HSF Biotech أكثر أمانًا ولذيذًا وأكثر تغذيةمسحوق مزيج التوت المخمر. مزيج مخصص متاح لمزيج التوت المختلفة.