الآن يتم شغل أعيننا من قبل المنتجات الإلكترونية كل يوم. حتى عندما نستلقي في السرير في الليل، نحن نبحث في الهواتف المحمولة. عيوننا مثقلة.لوتينيمكن حماية أعيننا، ومنع قصر النظر، وتخفيف التعب البصري. الآن، هناك منتجات اللوتين استر في السوق، مما يجعلنا قليلا الخلط في الاختيار. فما هو الفرق بين اللوتين استر واللوتين؟
1 ، طريقة الامتصاص مختلفة: يتم الحصول على اللوتين بشكل رئيسي من النظام الغذائي اليومي (الذرة والسبانخ وصفار البيض والجزر والمانجو والكيوي والعنب والبرتقالي وما إلى ذلك) ، ويمكن امتصاصه مباشرة من قبل الجسم في الأمعاء. ومع ذلك ، يتم استخراج استرات اللوتين من زهور القطيفة ، والتي تتحلل أولاً في جسم الإنسان ثم يتم تحويلها إلى لوتين قبل أن يمتصها الجسم.
2، والفرق في الاستقرار: ضوء والحرارة الاستقرار من اللوتين نفسها ليست جيدة مثل استرات اللوتين، وبالتالي فإن معدل استخدام اللوتين هو أيضا منخفضة. استرات اللوتين هي أكثر استقرارا من اللوتين من حيث الضوء والحرارة.
3، والفرق في معدل الامتصاص: اللوتين استر هو أعلى بكثير من اللوتين في الامتصاص والاستخدام. اللوتين استر هو اللوتين للذوبان في الدهون التي لديها نشاط بيولوجي عالية في الدهون، لذلك فمن الطبيعي أن معدل امتصاص اللوتين استر هو 60٪ أعلى من تلك التي من اللوتين.
4، والفرق في مقاومة الحمض: لوتين هو أقل مقاومة لحمض المعدة من اللوتين استر، والتي يتم حلها بسهولة عن طريق حمض المعدة ويؤثر على امتصاص الجسم، في حين أن اللوتين استر هو مختلف. استهلاك وفقدان استرات لوتين التي يتم تناولها من خلال المعدة منخفضة نسبيا. لن يؤثر على الامتصاص.
5. الفرق في امتصاص: التركيب الجزيئي لللوتين استر واللوتين مختلفة، وذلك في نفس الجرعة، واللوتين التي يمكن أن تمتصها جسم الإنسان هو ضعف أن من استر لوتين، والعكس بالعكس. مع نفس التأثير في الجسم، فإن جرعة اللوتين إستر يكون ضعف أن لوتين.
عيوننا بحاجة إلى 10 ملغ من اللوتين يوميا، وهو ما يعادل تناول 13 قطات من فاكهة الكيوي أو 6 قطات من القطيفة. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على اللوتين في حياتك. إذا كنت تواجه مشاكل في العين، يجب عليك طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب. للإغاثة من أمراض العيون، يجب أن ندع العينين تعمل لفترة معينة من الزمن للراحة. العيون لا غنى عنها بالنسبة لنا، لذلك رعاية للعيون هو الحب نفسك.