مقالات

1- تطبيق L-carnitine في مرض السكري قام Li Yanbing وآخرون بدراسة التأثير العلاجي لـ L-carnitine على مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعانون من زيادة الوزن ووجدوا أن L-carnitine يمكن أن يعزز التمثيل ال

أظهرت التجارب السابقة على الحيوانات أن تقليل تناول البروتين يمكن أن يطيل عمر الفئران. في الوقت نفسه ، وجدت الدراسات الوبائية أيضًا أن تناول البروتين المفرط له تأثير سلبي على صحة الإنسان وطول العمر. هذ

هل يمكنني استخدام الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة كمشروبات رياضية؟

دليل آخر على فشل BCCA. تظهر هذه الدراسة أنه بعد ساعتين من الاستهلاك ، يعمل كل من BCAA وبروتين الحليب أيضًا على زيادة تخليق بروتين العضلات. ومع ذلك ، حافظ بروتين الحليب فقط على مستوى عالٍ من تخليق البر

وفقا لدراسة من جامعة بايلور, أعطيت الرجال في السن المناسب 2:1:1 BCAA , وأعطيت المجموعتين الأخريين وهمي وleucine على التوالي لممارسة ساق واحدة. بعد ممارسة الرياضة، تم اختبار عملية تخليق بروتين العضلات

لماذا لا تأكل الليوسين مباشرة？

سوف تخدمك الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة بشكل أفضل عند تناولها قبل التمرين وبعده. تأتي مكملات BCAA في شكلين - أقراص ومسحوق BCAA. يمكن تناولها حتى 3 مرات في اليوم حسب حجم الحصة والتركيز. يمكن خلط المس

في مجال التغذية ، لطالما عُرفت الببتيدات باسم&مثل ؛ جميع الأطعمة الغذائية&مثل ؛. تتكون من اثنين أو أكثر من الأحماض الأمينية المجففة والمكثفة لتشكيل العديد من الروابط الببتيدية. لذلك قبل أن نفهم الببتي

في دراسة جديدة، وجد باحثون من كلية الطب بجامعة ستانفورد في الولايات المتحدة وجامعة طوكيو في اليابان أن النظام الغذائي الذي يستنفد الخلايا الجذعية الدموية قد يجعل زرع نخاع العظم ممكنا دون العلاج الكيمي

BCAA نسبة يشير إلى كمية من اليوسين, isoleucine, وvaline موجودة في ملحق BCAA. نحن بحاجة إلى كل ثلاثة BCAAs لبناء العضلات، مع القليل من أكثر الليوسين. وتبين البحوث أن أفضل نسبة BCAA أن يكون 2:1:1، أو 2

اللحوم الخالية من الدهون تعتبر اللحوم الخالية من الدهون طريقة رائعة للتأكد من حصولك على البروتين وجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة ، دون الإفراط في تناول الدهون. تحتوي تركيا واللحوم الخالية من ال

وفقًا لورقة ISSN ، يحسن الليوسين تخليق البروتين من خلال تحفيز mTOR و hVpS34 والبروتينات المرتبطة بالكالسيوم ، ليس أثناء التمرين ، ولكن بعد التمرين. يمكن أن يحد هذا التأثير من التنشيط المفرط لـ NF-B ،