مقالات

1. سرعة الهضم (أي سرعة التحلل المائي) هي سرعة الدهون الثلاثية بشكل رئيسي في الأمعاء الدقيقة. يتم استحلابها في قطرات غروانية صغيرة بفعل الأحماض الصفراوية. تحت تأثير الليباز البنكرياس ، يتم تحللها إلى ج

1. MCT لديه الهضم السريع. يتم مستحلب الدهون الثلاثية أساسا إلى قطرات الغروية الصغيرة في الأمعاء الدقيقة من خلال عمل الأحماض الصفراوية; تحت عمل ليباز البنكرياس, يتم تحلله في اثنين من جزيئات الأحماض الد

يعتقد الكثير من الناس: Isn&# 39 ؛ t MCT اسم نوع من النفط؟ جميع MCTs متشابهة ، أليس كذلك؟ لكن في الحقيقة ، MCT هو مصطلح عام لفئة من الدهون ، مقسمة إلى أنواع مختلفة. الأنواع المختلفة من MCTs لها تأثيرات

روح مسحوق MCT للحمية الكيتونية

يستخدم حمض الفيروليك في صناعة مستحضرات التجميل وصناعة الأدوية منذ عدة سنوات. في السنوات القليلة الماضية ، تمت إضافة جوهر حمض الفيروليك إلى السوق واحدًا تلو الآخر ، وحتى العلامات التجارية الكبرى لديها

تاريخياً ، هناك نوعان رئيسيان من الأنظمة الغذائية الكيتونية التي يتم استخدامها في الممارسة العملية ؛ النظام الغذائي الكيتوني الكلاسيكي والنظام الغذائي الكيتون ذو الدهون الثلاثية المتوسطة (MCT). تم تكي

في خلايا الثدييات ، تحتاج كل من الخلايا الطبيعية والخلايا الخبيثة المتكاثرة إلى الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية (EAAs) للحفاظ على أنشطة الحياة الطبيعية. الأحماض الأمينية الأساسية (ميثيونين ، فالي

في العديد من الحالات ، تكون مكملات BCAA مفيدة. بادئ ذي بدء ، إذا كنت رياضيًا منافسًا أو لاعب كمال أجسام ، فغالبًا ما تمارس ضغطًا كبيرًا على عضلاتك ، فيمكن أن يساعد BCAA جسمك على التعافي بشكل أسرع ، حت

تمامًا مثل الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، يتم الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية من خلال النظام الغذائي. يمكن اعتبار الأحماض الأمينية الأساسية بمثابة اللبنات الأساسية للبروتين التي تدعم عضل

هناك ثلاثة الأحماض الأمينية المتفرعة سلسلة, اليوسين, isoleucine, وفالين. الأحماض الأمينية الثلاثة المتفرعة تشكل أيضا ثلث الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يجب استهلاكها في نظامنا الغذائي أو عن طري

تظهر معظم بيانات البحث أنك تحتاج فقط إلى حوالي 6 جرامات من EAAs حول التدريب لتعزيز تخليق البروتين العضلي. ولكن على الجانب الآخر ، يمكن أن يؤدي انخفاض توافر الأحماض الأمينية إلى ما دون المستويات الأساس

متى يكون مناسبا للناس لتكملة الأحماض الأمينية سلسلة متفرعة?